トレーニングの前には入念なストレッチをしましょう!😊✌
けが予防は勿論、ストレッチで筋肉と拮抗筋肉に刺激を与え、関節の可動域を広げます。
トレーナー常駐の為いつでもお気軽に聞いて下さい!😊✨
2023.09.12
2023.09.2
2023.08.26