Vol1.　ダイエットの成功・失敗は「スタートする前に」決まっている｜自分に合った情報の探し方３つ

ダイエット情報で溢れていて、どのやり方が本当にいいのか分からない！
「ダイエット情報で溢れていて、結局いったい何が正解なの？」という疑問を持ったことはないですか？

実際に「ダイエット方法」と検索すると、3.5億件を超えるページがヒットします。
この中から1つ自分に合っていそうな方法を選ぶことがそもそも無理難題。
人口3.3億人のアメリカで「どこにいるか分からないけど、この人を見つけてきてください」と言われているようなものです。
漠然としすぎていて、探し方から探さなければいけない状態ですよね。

こんなにダイエットを成功させるための情報があるのに「ダイエットを始める人の8割以上が失敗する」と言われています。
言い換えれば、「自分に合った方法にたどり着ける人が2割もいない」という現状なのです。

今のダイエット業界には、「これさえやれば即やせ！」というダイエット方法を教えてくれる情報はたくさんありますが、「自分に合った方法の探し方」を教えてくれる情報はほとんどありません。

パーソナルトレーナーとしての役割が、まさに「自分に合った方法にたどり着くお手伝いをすること」なのですが、悲しいことに、気合が足りない人のケツを叩いて鼓舞することが仕事だと勘違いしている人が（トレーナーも含めて）多くいるんですよね。
実際は、いったん自分に合う方法・情報にたどり着くことができれば、後は身体と心がキラキラするままに過程を楽しむだけなので、気合も根性も必要なく結果につながります。

・何度やってもうまくいかない

・結局万年ダイエッターになってる

・夏が来るたび「この夏は！」と言ってる

・思い通りにできない自分にイライラする

・自分でコントロールできない食欲や身体に自己嫌悪

こんなことに心当たりがある人、安心してください。
ダイエットが成功しない原因は、あなたの「努力不足」でも「気合い不足」でも「続かない性格」でもありません。
「そもそも自分に必要なダイエット情報へたどり着いていないこと」にあるんです。

～次回へ続く～

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