「予防に勝る治療なし」

世の中では今か今かとワクチンや新薬の登場が期待されています。

でも一体いつになるのでしょう？

流通しても効果が期待できなければ・・・・・😭

プラシーボ効果に期待！😊

それでは本末転倒！笑

今私たちにできることは

「手洗い」

「免疫力アップ」

これに勝るものはないと考えています。

新型コロナウイルスの研究は日々進んでおり、その特徴から「手洗い」が非常に有効なことが分かります。

また、免疫力を上げるとされている「ビタミンD」の血中濃度が高いほど、コロナウイルスの感染者数と死亡者数が低いというデータも、各国で出始めているらしいです。

コロナウィルスに効果があるのか？は実際のところは定かではありませんが｢ビタミンD｣にはインフルエンザ予防や骨を丈夫にする働きもあります。
※ビタミンD
鮭やいわし、卵黄、しいたけなど

また、ビタミンDには免疫機能を調整する働きもあります。

ビタミンDを意識しながら免疫力アップを心掛けましょう！

【免疫力アップに必要なこと】
日光を浴びること
身体を動かすこと
栄養価の高い食事
睡眠の質の向上
笑うこと

気持ちを楽にリラックスし
風評被害に惑わされず、
落ち込まず、
つまらないことで怒らず、
面白くないギャグにもおおらかな気持ちで笑うこと！😉

そして何かあったら少し立ち止まる。
そうすれば新しい風が吹いてくれるはず！😊

さあ、笑顔で予防して行きましょう！😊✌

自由なカラダを手に入れよう！😁

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