疲れの取れる入浴について

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

疲労の取れる入浴方法について

入浴によって血行を改善したり自律神経を整えることで疲労回復に効果があることは多くの方に知られていますが、実は入浴方法についても様々なコツがあります。

効率の良い入浴の姿勢を是非試して下さい。

入浴する際は浸かる深さに注意が必要です。
一見、肩や首まで深くお湯に浸かると疲れが取れそうに思えますが心臓が深い位置にあると水圧で負担がかかってしまいます。

肩や首まで浸かる場合でも出来るだけ寝た姿勢や心臓が水面に近い状態で心臓に負担が掛からない状態での浸かりましょう!

☆☆☆新規入会キャンペーン中☆☆☆
☆週2回30分からトレーニング始めませんか?☆
☆詳しくはホームページへ!☆

フリーロムではストレッチと運動で健康に!を推進しています❗😉

毎日プロテインをサービス中❗😊✌

ただ運動するだけではなく効率的に健康を手に入れましょう❗

自由な身体を手に入れよう!😊✌

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ストレッチ専門店&24hジム
⭐出張ストレッチ⭐
フリーロム静岡浜松店
浜松市中区佐鳴台4-40-33
080-2552-3793
リラクゼーション&フィットネス
freerom-sanarudai.com
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

#出張ストレッチ
#浜松フィットネスジム
#浜松トレーニング
#ダイエット
#ストレス解消
#浜松市中区佐鳴台
#24時間ジム
#サンドバッグ
#ストレッチ
#スポーツストレッチ
#柔軟
#腰痛
#肩こり

関連記事一覧

お問い合わせContact us

お気軽にお問い合わせください!

FREE ROM〒432-8021 静岡県浜松市中区佐鳴台4-40-33

TEL:080-2552-3793 メールでのお問い合わせはこちら
PAGE TOP