冬こそトレーニング!

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寒い季節は身体が自然と脂肪を蓄えようとするため太りやすいと言われています。
もうすぐクリスマスや年末年始とイベントが盛りだくさん。😊✌
気付いたら食べてしまって太っていたなんてこともよくある話です。
「服装でカモフラージュしてお腹まわりを上手く隠す」というごまかすマインドはもう卒業して、今年は冬もすっきりお腹をキープしちゃいましょう。

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