つまずく方へ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

 

よくつまずく方へ

良くつまずく方は足が上がっていなかったり、筋肉が硬かったりします。

代表的な筋肉は腸腰筋です。

腸腰筋は大きく分けると2つの筋肉からなっています。
腸骨筋と大腰筋です。
中には少腰筋を持っている方もいます。

腸腰筋はインナーマッスルで普段あまり使わない筋肉ですがしっかり動かして伸ばしてあげましょう!
特にデスクワークやドライバーの様な長時間イスに座った姿勢が続く方は気を付けて下さい!

腸腰筋のストレッチを行うことにより、骨盤の前傾を防ぎ腰痛予防にも繋がります。

ストレッチ専門店フリーロムでは、お身体のお悩みについて真剣に取り組み根本から改善するお手伝いを行っています。
また、スポーツをやられている方はパフォーマンスアップを目的に取り組んでいます!

☆☆☆ストレッチお試しキャンペーン中☆☆☆
・まずはお試し45 ¥3000
・腰肩スッキリ60 ¥4500円
・未体験の爽快感90 ¥7500

フリーロムではストレッチと運動で健康に!を推進しています!(^O^)v

毎日プロテインをサービス中!

ただ運動するだけではなく効率的に健康を手に入れましょう!

自由な身体を手に入れよう!

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ストレッチ専門店&24hジム
☆出張ストレッチ☆
フリーロム静岡浜松店
浜松市中区佐鳴台4-40-33
080-2552-3793
リラクゼーション&フィットネス
freerom-sanarudai.com
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

#出張ストレッチ
#浜松フィットネスジム
#浜松トレーニング
#ダイエット
#ストレス解消
#浜松市中区佐鳴台
#24時間ジム
#サンドバッグ
#ミット打ち
#ストレッチ
#スポーツストレッチ
#腰痛
#肩こり

 

関連記事一覧

最近の記事

アーカイブ

2021年1月
« 12月   2月 »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

お問い合わせContact us

お気軽にお問い合わせください!

FREE ROM〒432-8021 静岡県浜松市中区佐鳴台4-40-33

TEL:080-2552-3793 メールでのお問い合わせはこちら
PAGE TOP