セロトニンを出そう!

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人生生きていると楽しい事や辛い事が必ず起こるものだと思います。

楽しい時は気持ち的にも良いですが辛い時はどうしてもメンタルなどが落ち込んでしまいます。●| ̄|_

そんな時少しでも気持ちをプラスの方向にもっていきたい時に簡単に出来る方法があります!

それは

『笑顔』を作ることです!

なぜ、笑顔がいいのか
簡単に説明すると『セロトニン』という脳内ホルモンが分泌されるからです!

セロトニンというの三大神経伝達物質と呼ばれる脳内ホルモンの一つで幸福ホルモンと言われてます!

日常生活のストレスでセロトニンの分泌量は低下してしまうので簡単に上げる方法が笑顔なんです!

しかも作り笑顔でも構いません。
笑顔を日々作っている営業の方や接客業の方はセロトニンガンガン出して気持ちをプラスに持っていって下さい!

ストレッチ専門店フリーロムでは、お身体のお悩みについて真剣に取り組み根本から改善するお手伝いを行っています。
また、スポーツをやられている方はパフォーマンスアップを目的に取り組んでいます!

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