褐色細胞❓🤔

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

脂肪細胞には、 ・白色脂肪細胞 ・褐色脂肪細胞という種類があります。
白色脂肪細胞とは、体内の脂肪のほとんどを占める細胞で、体脂肪を構成します。
褐色脂肪細胞は、脂肪を燃焼させる細胞です。 赤ちゃんの頃に多く存在している脂肪細胞で、加齢とともに数が減ってしまいます。
成長するにつれ、その役割が筋肉などに移行し、褐色脂肪細胞はあまり機能しなくなり、徐々に減っていきます。
とは言え大人になると褐色脂肪細胞がなくなる訳ではありません!😁✨✨
成人でも主に肩甲骨周辺や首の後ろ、わきの下などに密集していることが分かって来ました。
褐色脂肪細胞は体の限られた部分にしかなく、体温維持のため、低い温度で活性化するという特徴があるので、スポーツで活性化させる事が出来ます。
また、手軽な方法なら冷水シャワーもお勧めです。
さらに手軽にできる方法は、食事をよく「噛む」ことです。食事のときの咀嚼の刺激が脳に伝わり、交感神経を刺激して、褐色脂肪細胞を目覚めさせます。 褐色脂肪細胞を刺激するためには、ストレッチも良いとされています。
特に肩甲骨周りを動かす事が効果的です。
肩甲骨がほぐれてスムーズに動かせられるかどうかがカギです。
肩甲骨の動きが悪ければ脂肪燃焼効果を上げることもできません。
その為ほぐすのは肩甲骨そのものだけでなく、肩甲骨を動かす他の筋肉も緩めていきましょう!

自由な身体を手に入れよう!

☎️080-2552-3793
施錠中などお電話に出られない場合があります。
恐れ入りますが此方から折り返しますので番号通知でお電話下さい。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ストレッチ専門店&24hジム
☆出張ストレッチ☆
フリーロム静岡浜松店
浜松市中区佐鳴台4-40-33
080-2552-3793
freerom-sanarudai.com
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

#浜松市
#ストレッチ
#ダイエット
#肩こり
#腰痛

関連記事一覧

最近の記事

  1. 2022.01.11

    褐色細胞❓🤔
  2. 2021.12.26

    前屈の効果
2022年1月
« 12月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

お問い合わせContact us

お気軽にお問い合わせください!

FREE ROM〒432-8021 静岡県浜松市中区佐鳴台4-40-33

TEL:080-2552-3793 メールでのお問い合わせはこちら
PAGE TOP