全国初！ストレッチ×ピラティス
海外でピラティスは、リハビリテーション・トレーニングとして高齢の方からアスリートまで幅広い対象と目的のために多く用いられています。
ストレッチの効果と言えば….
筋肉の柔軟性を高める
関節可動域を向上させる
怪我や痛みの予防
スポーツのパフォーマンスアップ
血液の循環を改善し、老廃物を排出する
身体を緊張から解放し、リラックスさせる
肩こり・腰痛の軽減
関節痛の軽減
姿勢が良くなる
メンタル強化 等々
日本ではまだ珍しいストレッチ×ピラティスで
心身全体のバランスを整え、より効果の高いレベルでの身体機能の向上を体験して下さい！
