こんにちは！
パーソナルストレッチ&フィットネスジムのフリーロム佐鳴台店です。

美尻、美脚トレーニング

デッドリフトがスタイルアップにオススメな理由

デッドリフトを行う事で美尻と美脚を手に入れられます！

デッドリフトではお尻の筋肉を使う事から、たるんでいるお尻でもキュッと上がって丸みのあるお尻に変化します。

太ももの裏側の筋肉も同様にデッドリフトで鍛えられるので、スキニーやショートパンツが似合う美脚になります。

それだけでなく、背中の筋肉も鍛えられるので姿勢も良くなり、立ち姿がより美しくなります。

また、デッドリフトは体の大きな筋肉に負荷をかけるので消費カロリーが高く、代謝も上がりやすいトレーニングです。

そういった意味で、美しいスタイルをキープするにも必須のトレーニングになりますね。

ぜひ、トレーニングメニューに入れて下さいね！