しなやかで強いカラダをつくる——それがマシンピラティス。
リフォーマーやチェアなどの専用マシンを使用し、身体の歪みを整えながら、深層のインナーマッスルを丁寧に鍛えていきます。
その動きは見た目以上に繊細で、筋肉のバランスを整えることで、姿勢改善・代謝アップ・肩こりや腰痛の予防にも効果的。
年齢や運動経験を問わず、初心者の方でも安心して行えるのが魅力です。
マシンのサポートにより、正しいフォームで効率的にトレーニングできるため、体のラインが自然に整い、内側から引き締まった美しさを実感できます。
「無理なく動ける身体を手に入れたい」「健康的にボディメイクしたい」「疲れにくい体になりたい」そんな方にぴったりのエクササイズです。
一人ひとりの体に合わせたレッスンで、理想の姿勢と美しいボディラインへ。
マシンピラティスで、あなた本来のしなやかさと強さを取り戻しましょう。
