ストレッチは科学だ!

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こんにちは😊

浜松市中区佐鳴台でパーソナルストレッチとフィットネスジムの複合施設を営業しているフリーロムです!💪😊

今回はストレッチとはどの様なものかを説明する前に動画をアップしたのでまずは見て下さい。

トレーニングで筋肉を収縮するだけでは実用的な筋肉にはなりません。

ストレッチで伸ばすことで初めて使いやすい筋肉へと変化します。

・いつまでも健康的に歩きたい方

・頻繁に段差に躓く方

・ダイエットを目的としている方

・肩こりや腰痛予防をお考えの方

・スポーツでのパフォーマンスを上げたい方

一度お試しにストレッチを体験してみては如何でしょうか?

初回45分3000円で施術致します。

お体の測定も無料で行います!😊✌

ストレッチとトレーニングの複合施設のフリーロムに何でもご相談下さい!😊

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