体重<見た目

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体重<見た目
こんにちは😊
パーソナルストレッチ&24hGYMフリーロム佐鳴台店です。

体重に気を取られすぎていると筋肉量は減り代謝も落ちお肌も荒れてしまいます。
また、リバウンドの原因にも繋がります。
体重が落ち、免疫力も落ちては本末転倒です。

全ては健康のためですよね?

そうならないためにもトレーニングで筋肉量を増やし代謝を上げる事が大切です。

自由な身体を手に入れよう!😊✌

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