疲労回復の食べ物

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年々気温が上昇し40℃を超える日もある日本の夏。
あまりの暑さに体にも大きな影響をもたらしており、体調をくずしてしまう人も多いのでは?

暑さは疲れにも深く関係しているため、蓄積された疲れを引きずって毎日過ごしているはずです。

毎日の食事で夏バテや疲労を予防し、元気な生活を送りましょう!

1位:イミダゾールペプチドたっぷり「鶏むね肉」

2位:ビタミンB1豊富な「豚肉」

3位:イミダゾールペプチドとタウリンのW効果「カツオ」

4位:疲れやすい体に鉄分補給「レバー」

5位:ビタミンEの補給に「うなぎ」

疲れや夏バテを克服して強い身体を作りましょう!

自由な身体を手に入れよう!

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