こんにちは♪
ピラティス&ストレッチスタジオAAAです。
今回はパーソナルピラティスのメリットをご紹介いたします♪
よく、グループレッスンとパーソナルレッスンの違いやメリットを聞かれる事が多いのですがパーソナルピラティスのメリットは、個人の体の状態や目標に合わせてトレーニングをカスタマイズ出来ます。
その為効果を実感しやすく、正しいフォームを習得しやすい点です。
また、自分の都合の良い時間にレッスンを受けられ、周りの目を気にせず集中できるため、モチベーションを維持しやすいというメリットもあります。
当店ではマンツーマンが基本ですがペアレッスン（2名）も行っています。
お友達やご夫婦、パートナー様と一緒に受けることも出来ます。
その際はマンツーマン-レッスン又はツーオンワン-レッスンにより価格もお安くなりますのでご相談下さい♪
