慢性腰痛にはストレッチが効果的!

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【痛みの仕組み】
通常痛みの刺激が発生すると
「痛みの情報を伝える機能」が働きます。
そして痛みを感じるのです。

反対に、「痛みを押さえる機能」によって
痛みの情報が伝わるのを抑える働きもあります。

健康な人はこれらの機能がバランスよく働いて
痛みのレベルが適切になるように調整されています。
しかし、腰痛が3ヶ月以上治らない人は
そのバランスが崩れ「痛みを抑える機能」が
きちんと働かなくなっていることが
痛みが長引く原因の一つではないかと言われています。

【慢性腰痛】の方にはストレッチが効果的!

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