7月25日、AAAの会員様と一緒にスパルタンレースに挑戦してきました！

今年も全国から多くの参加者が集まり、会場の熱気はこれまで以上！

スタート前の高揚感、仲間と励まし合いながらゴールを目指す一体感、そしてゴールした瞬間の達成感は何度味わっても最高です！＼(^o^)／

スパルタンレースは、走るだけではなく、壁を登る、ロープを渡る、重いものを運ぶなど、全身を使う障害物レースです。

年々障害物の難易度も上がっているように感じ、50歳を超えた私にとって決して簡単な挑戦ではありません。

それでも毎回「また出たい！」と思えるほど魅力が詰まっています。

普段、ダイエットやボディメイクを目的にトレーニングをされている方も多いと思います。

しかし、

「何かの大会に出場する」

「マラソンで完走する」

といった外への意識と明確な目標を持つことで、トレーニングへの取り組み方は大きく変わります。

目標があるから頑張れる。仲間がいるから最後まで諦めない。

この経験を通して、改めて目標を持つことの大切さを実感しました。

AAAでは、ストレッチ・ピラティス・トレーニングを通じて、「動ける身体」「疲れにくい身体」「ケガをしにくい身体」づくりをサポートしています。

大会を目指す方はもちろん、健康維持や運動不足解消を目的とした方も大歓迎です。

そして、レース後に欠かせないのがリカバリー。

全身に疲労が溜まった状態を放置すると、回復が遅れたり、次のトレーニングの質が下がったりすることがあります！(´；ω；｀)

ストレッチで血流を促進し、筋肉や関節の可動域を整えることで、疲労回復をサポートし、次の挑戦へつながる身体づくりを行います。

「来年は挑戦してみたい！」「一人では不安だけど仲間と参加してみたい！」という方は、ぜひお気軽にDMまたはお電話でご連絡ください。

一緒に目標を立て、一緒にトレーニングし、一緒にゴールを目指しましょう！

次はあなたと一緒にスタートラインへ立てることを楽しみにしています！＼(^o^)／