☆このメールをお読みの方へ☆

このメールを読んでいる時ぐらいは
・姿勢正しく
・呼吸を深く
意識しませんか？

やり方は簡単♪♪

お腹をペチャンコにし、鼻から吸って胸を広げ背骨を伸ばし口から吐く

これだけで肋間筋と背骨のストレッチが出来ます♪

美しさは美のオーラ♪

☆姿勢美人(●´ω｀●)
☆姿勢美男ヽ(^。^)ノ

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