忙しいワーママのための骨盤ケアピラティス ＼(^o^)／
出産や育児、
デスクワークでの座りっぱなし、、、。
気づいたら
・骨盤のゆがみ
・ぽっこりお腹
・ 腰の重さ
感じていませんか？
ピラティスは
骨盤まわりのインナーマッスルを整え、
姿勢や体の使い方をやさしく見直すエクササイズ♪
激しい運動はなし◎
短時間でも効率よく体幹にアプローチできるから、
忙しいワーママにも続けやすい♪(*^^*)
「自分の体を後回しにしない」
その一歩をまずは体験レッスンで、
体の変化を感じてみてください♪
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