皆さん、日頃の疲れはどの様に解消してますか？？
- 日々の勉強や部活、お仕事で疲れが溜まると、、、
・朝起きるのが辛くなる
・やる気が出ない
・食欲が出ない
・集中力が続かない
など身体の不調が現れてしまいます。
少しでも疲れを溜めないようにするには
・質の良い睡眠
・バランスのとれた食事
・生活リズムを整える
・適度な運動
などを行うことでお身体の疲労回復に繋がります！
ストレッチなどの軽い運動も疲労回復には効果的です！！
ゆっくり筋を伸ばすことにより、血流が良くなり、酸素や栄養が筋に行き渡ることで疲労の回復を早めます！
是非、寝る前にストレッチをしてみてください！
★よくある質問★
Q.パーソナルストレッチはどんなことをするの？
A.お客様はベッドに寝て頂いて、トレーナーがマンツーマンでストレッチをかけさせて頂きます。
Q.どんな効果があるの？
A.柔軟性UP、首肩こり等を改善、スポーツパフォーマンスUPなど様々な効果があります。
Q.客層は？
A.1番多い年齢層は4～50代です。下は小学生から上は80代ぐらいの方が通われています。
一度の施術でなんと！！！
その他、お聞きしたいことなどありましたらお気軽にご連絡下さい♪
080-2552-3793
