ストレッチの効果
・怪我の防止
筋肉が硬い状態のまま急に負荷をかけると、筋肉だけでなくその付着している骨や関節などにもストレスかかって怪我をしてしまう恐れがあります。
その為に運動前には筋肉の柔軟性をあげて、伸び縮みがしやすい状態にしておく必要があります。
日頃あまり身体を動かさない方は念入りにストレッチをしましょう。
スポーツパフォーマンスを上げたい方にもストレッチは効果的です！
当施設でも色々な方がご利用されていますが
・ゴルフの飛距離が上がった
・今までより疲れない
・3Pシュートの飛距離が上がった
・バッティング向上
など様々な効果が期待出来ます。
パフォーマンス向上に一度AAAストレッチを試してみませんか？
自由なカラダを手に入れよう！
