姿勢が崩れていると、猫背になっていて呼吸が浅くなるんです！😢

呼吸が浅いと血中酸素量も少なくなるので、酸素を身体中に送り、血流を良くするために血圧が上がっていきます。

また、猫背の姿勢は内臓を圧迫することになるので、血圧が上がります！😭😭

姿勢が悪いことでボディラインが歪み、太って見える、、、😲😲

さらに座っている時間が長くても、脚を圧迫して、むくみがうまれ血圧が上がります。

座り方ひとつで血圧を下げる効果がありますしふくらはぎのストレッチで血流の流れを良くし血圧を下げることも可能です！😊✌

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